Как приготовиться к родам

Беременность – самое ответственное и прекрасное время в жизни женщины. Это время ожидания встречи с малышом, подготовка к новому жизненному этапу в роли «мамы», и конечно, подготовка к родам, которая начинается с самого начала беременности. Прежде всего, это психологический настрой самой женщины. Самое первое и важное правило – не бояться родов, ведь именно из-за страха роды проходят болезненнее и дольше.
Впереди 9 чудесных месяцев беременности и у вас есть время, чтобы максимально приготовиться. К счастью, сейчас есть много специальной литературы, описывающей процесс родов, а также курсы для будущих мам, где инструкторы очень подробно рассказывают об этапах родов, о техниках правильного дыхания и возможностях обезболивания.
В настоящей статье мы расскажем: что необходимо взять с собой в роддом, как узнать, что роды уже начались и основных этапах родов.
Что необходимо взять в роддом
Документы и вещи, которые Вам понадобятся в роддоме, обязательно подготовьте заранее. Ведь не исключено, что роды могут начаться немного раньше, чем назначенная Вашим врачом дата.
Приготовиться нужно окончательно. Из документов необходимо приготовить: паспорт, или удостоверение личности, полис ОМС; , родовой сертификат, договор с роддомом (при наличии), ксерокопию больничного листа.
Вещи:
Желательно все вещи сложить в пакеты, сумки приносить в роддом не разрешают.
Сумка на роды (в аптеках есть специальные сумки, в которых есть всё необходимое для родов или их содержимое можно подготовить самим), содержащая:

• влажные салфетки,
• послеродовые прокладки, одноразовые трусики,
• крем «Бепантен» от трещин на сосках,
• прокладки для груди;
• халат (если можно свой), тапочки, носки, полотенце;
• резинка для волос, бальзам для губ;
• принадлежности для душа (мыло, шампунь и пр.);
• вода питьевая (во время схваток она просто необходима);
• вещи для малыша (подгузники, салфетки, пеленки, распашонки, ползунки и пр.);
• зарядное устройства для телефона (пока длятся схватки, батарея у телефона вероятно сядет, а как же сообщить радостную новость папе и родственникам).

Как узнать, что у Вас начались роды
Есть два основных признака, что вам пора в роддом :

• отошли воды;
• начались регулярные схватки.

В первом случае – сразу приготовиться и ехать в роддом, независимо от того, есть ли схватки. Вызывайте скорую помощь, готовьте документы и вещи и ожидайте приезда скорой помощи либо отправляйтесь в роддом на своей машине (только не за рулём).
Во втором случае, когда схватки стали регулярными с интервалом около 10 минут, вызывайте скорую помощь или отправляйтесь на личном транспорте. Не забудьте приготовленные вещи и документы.
Если у вас просто тянет живот, появились кровянистые выделения или подтекают воды, и вы не уверены, что это начались роды, обязательно позвоните врачу или вызывайте скорую помощь!
Основные этапы родов
Схватки. Когда схватки становятся регулярными, примерно через одинаковый период — начинается первый этап родов. У каждой женщины всё индивидуально: и длительность схваток, и их периодичность.
Во время схваток нужно выбрать правильную позу, постараться расслабиться и правильно дышать. Посоветоваться с врачом о необходимости эпидуральной анестезии.
Потуги. После того, как шейка матки приготовиться, раскроется полностью, начинается следующий этап родов: рождение ребенка. Вы почувствуете, как при каждом сокращении матки голова ребенка проталкивается вниз. Нужно тужиться только тогда, когда об этом попросит акушерка. Внимательно слушайте медицинский персонал, и роды пройдут проще и быстрее.
После родов. Когда Ваш малыш появился на свет, остается последний этап родов – рождение плаценты. Это происходит быстро и относительно незаметно по сравнению с рождением ребенка.
Положительный настрой, отсутствие страха, уверенность в себе и в своих силах непременно помогут Вам с малышом! http://hsbk.kz/kak-prigotovitsya-k-rodam/